ダイエット

これまで1か月間のサラダチキンダイエットを実施。その結果-4.3kgという実績を残すことに成功したゆっぱぱ(´▽｀)でもね、こんなんじゃ満足できなーーーーーーい！！！ということで新たなダイエットを模索しつつ更に体重を落としていく気満々でしたが。。。

これまでチャレンジしてきたサラダチキンダイエットのまとめです。このダイエット、育児や仕事や家事で忙しいパパママには打ってつけ！読んで実践すれば今よりも確実に、そして健康的に痩せられる！実践して初めてわかったことなどを詰め込んだ集大成です(´ω｀*)

前回追い込みをかけはじめてまた徐々に体重を減らしてきたゆっぱぱ！残り3日であと500g減量しなければいけない…。これできるのか？(;´･ω･)そしてサラダチキンを毎日食べ続けて30日目の最終日、目標の-4kgは達成できたのか！？

前回、ダイエット中にも関わらず岐阜への帰省したことで体重が増加してしまったゆっぱぱ(´；ω；`)神奈川へ戻ってからは失態を取り戻すべく他の食材も取り入れて工夫しつつ、糖質ゼロのサラダチキンで追い込みをかけます！果たして体重はいかに…!!

岐阜から最大のおもてなしを受けるゆっぱぱ。ダイエット中の帰省はマズいと思いつつ充実の日々を送っております。控えていた炭水化物(スガキヤのラーメン)を摂取した影響で体重計に恐怖を覚えつつ、意を決して計測した結果は…！？そして起死回生のサラダチキンが登場！

前回、不気味に減る体重を前に情緒不安定になっているゆっぱぱ。帰省が控え、かなり気を遣って制限してきたつもりです。しかし予想を遥かに上回る開放感と地元の魅力的なご飯の数々…。もはや地元愛も溢れだして抑えきれず、ダイエット記事なのに飯テロ！？

前回ダイエット中にも関わらず糖質の塊(おにぎり)を食べたり、マクドナルドへ行くという最大の愚行を犯したゆっぱぱ。その後は挽回すべくヘルシーメニューを心がけていたのですが、果たして現在の体重は⁉なぜか素直に喜べない状況にゆっぱぱは情緒不安定に…。

ついに平穏な日常を取り戻したゆっぱぱ！夜ごはんは割と食べつつも、順調に体重を減らすことに成功しております。もうこのまま－4kgとかすぐにいっちゃうんじゃない？楽勝じゃない？？そんな感じでちょっと調子に乗っていたらまさかの展開に…。

激動の1週間が過ぎて徐々に体重が落ちてきたゆっぱぱ！色々ありつつも毎日楽しくダイエット中(=ﾟωﾟ)ﾉこれまでやってきたことは炭水化物(糖質)を意識して制限、メインとなるご飯や麺、パンの代わりとしてサラダチキンに置き換えです。そんなゆっぱぱの現在の体重は…

サラダチキンダイエットお時間がやってきました！土曜日の最後を覚えていますか？そうです、ソファーで寝てしまった続きです。強襲や思わぬ来訪者をうまく回避、一息ついたところで今度は台風！？違う違う、今回のＭＶＰは岐阜産アユの塩焼きだってば！！