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次はラーメンスープでサラダチキンを自作
鶏だし、鶏ガラのラーメンは王道。
だからラーメン×鶏肉は鉄板なはず!!
仕上がったスープを使えばどんなラーメンも鶏ダシ入りでウマ味UP。
糖質ゼロ麺で低カロリーラーメンの錬金術。
もやしでカサ増し満腹万歳。
そんな思いつきからできた自作シリーズの続編です。
こちらもランキング形式でいきましょう。
よろしくお願いします。
愛用しているサラダチキンメーカーはコチラ。
自作サラダチキン ラーメンスープ編のレシピ
シーズニングに負けないくらい簡単です。
・鶏むね肉 約150~200g推奨
(鶏ささみ肉でもOK)
・ラーメンスープ 1袋
・きざみネギ 少々
・水 150~250ml
【★お好みで】
・メンマ(しなちく)少々
・たまご 1個
・もやし 少量
・キャベツ 少量
・わかめ 少量
・ほうれん草 少量
・塩コショウ 少々
・ニンニク 少々
ラーメンスープによって薄める水の量が異なるので要調整。
スープの味によってお好みで野菜などを追加するとより美味しく、ボリュームも確保できてダイエットに最適です。
①ラーメンスープをサラダチキンメーカーに入れる。 ②鶏肉を入れ、ラーメンスープに絡ませる。 ③きざみネギなどを投入。 ④水を入れる。(鶏肉や追加野菜が水に隠れるようにしましょう) ⑤鍋にフタをしてスイッチを入れる。 ⑥調理完了後、10分ほど余熱のまま放置。
自作サラダチキンランキング@ラーメンスープ編
1位 サラダチキン 和風醤油味
和醤レビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_wafushoyu.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
2位 サラダチキン 魚介とんこつ味
ぎょとんレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_gyokaitonkotu.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
3位 サラダチキン とんこつ醤油味
とんしょうレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_tonkotushoyu.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
4位 サラダチキン 鶏ガラ醤油味
ガラしょうレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_torigarashoyu.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
5位 サラダチキン ちゃんぽん味
ちゃんぽんレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/09/jisaku_chanpon.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
6位 サラダチキン タンメンしお味
たんしおレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_tanmensio.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
7位 サラダチキン すみれ みそ味
すみれみレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_sumiremiso.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
8位 サラダチキン 担々麵味
たんたんとレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_tantanmen.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
9位 サラダチキン みそ味
みそチキレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_miso.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
10位 サラダチキン おにやんま テール味
おにテルレビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisakuoniyanma.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
11位 サラダチキン 貝だし塩味
貝塩レビュー
![](https://yuppapa.com/wp-content/uploads/2021/10/jisaku_kaidasisio.jpg)
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
実際にラーメンにしてみた
鶏ガラ醤油味
奥さんが醤油味好きなので普通の麺を入れて与えました。
鶏ダシが加わっているためか美味しいと言ってました。
(多分加わってなくても美味しいしわかってない)
美味しければオールOKです。
和風醤油味
こちらも奥さん仕様。
のりのトッピングを忘れました。
和風ということで目玉焼きを乗っけてチ○ンラーメン風に。
というかササミ乗ってるしある意味こっちが正真正銘のチ○ンラーメン。
魚介豚骨味
こちらは糖質ゼロ麺にしました。
味の濃いラーメンスープなら糖質ゼロ麺でも割と良い仕上がり。
スープ飲まなければ200kcalくらいしかないという超ダイエットラーメン。
すみれ みそ味
すみれスープの脂多めが良く伝わる写真ではないでしょうか。
ついつい飲みたくなりますが我慢しましょう。
美味しくて濃いスープだったのでこちらも糖質ゼロ麺起用。
ダイエットメニューということをお忘れなく。
糖質ゼロ麵はオススメなので貼っておきます。
まとめ買いなら送料無料でお得です。
結論 ラーメンスープはサラダチキンと合う
どれも美味しくてランキングも付けづらいものばかりでした。
ラーメンスープは99%失敗しないコラボと言っていいでしょう。
その後のスープの使い方次第ではダイエットラーメン、または一人鍋ができたり用途も多そうです。
そしてサラダチキンメーカー。
やはり優秀すぎる。
もうしっとり感なんて評価は不要かもしれません。
どれもしっとりなので。
冷蔵庫で1日寝かせてもしっとりですからね。
カンピロバクターさんに出会ったことも一度もありません。
ラーメンスープで自作、ぜひお試しあれ。
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