前回はセブンイレブンのサラダチキンについて紹介しました。
そこで発見したサラダチキンで作るスープ。
店舗によってはあまり置いてなかったので
セブンイレブン巡りをして色々な種類を集めました！
暇なのか？
暇ではないですが、やっぱりコンプリートしたい！
というわけで特に気になる3点
☑美味しさ
☑スープで食べるサラダチキンの種類
以上を中心にご紹介します！
サラダチキンで作るスープの調理方法
調理はとっても簡単。
②スープを開封して上からかける。
③ラップをかけて電子レンジで加熱(500W:3分20秒 600W:3分)
④完成！
カップ麺を作るレベルの手軽さで、もはや料理と呼べません。
男メシなら丸ごと入れてしまうのもアリです！
サラダチキンを入れた総カロリーとレビュー
サラダチキンのスープにはセブンイレブン定番のプレーン味で試します。
因みにプレーンのカロリーがこちら。
エネルギー：125kcal たんぱく質：26.5g 脂質：1.3～2.7g 炭水化物：0g 食塩：1.2g
参鶏湯(210g)
エネルギー：61kcal たんぱく質：2.7g 脂質：1.5g 炭水化物：9.2g 食塩：1.5g
≪サラダチキンを含むカロリー≫
エネルギー：186kcal たんぱく質：29.2g 脂質：2.8～4.2g 炭水化物：9.2g 食塩：2.7g
麻辣火鍋(170g)
エネルギー：66kcal たんぱく質：4.3g 脂質：2.0g 炭水化物：7.7g 食塩：1.9g
≪サラダチキンを含むカロリー≫
エネルギー：191kcal たんぱく質：30.8g 脂質：3.3～4.7g 炭水化物：7.7g 食塩：3.1g
狼煙(170g)
エネルギー：83kcal たんぱく質：3.2g 脂質：1.4g 炭水化物：14.6g 食塩：3.0g
≪サラダチキンを含むカロリー≫
エネルギー：208kcal たんぱく質：29.7g 脂質：2.7～4.1g 炭水化物：14.6g 食塩：4.2g
伊吹(170g)
エネルギー：66kcal たんぱく質：3.2g 脂質：1.9g 炭水化物：9.0g 食塩：2.9g
≪サラダチキンを含むカロリー≫
エネルギー：191kcal たんぱく質：29.7g 脂質：3.2～4.6g 炭水化物：9.0g 食塩：4.1g
味の濃さ ★★★☆☆
ダイエット ★★★★☆
満足感 ★★★★★
オススメ ★★★★★
＜感想＞
もとより鶏肉を使用する参鶏湯は相性抜群。
スープは薄味仕様、生姜が効いており冷え防止になります。
これからの季節、特に女性にオススメの一品。
また、スープを含めても炭水化物10g以下はとても魅力的。
味の濃さ ★★★★☆
ダイエット ★★★★☆
満足感 ★☆☆☆☆
オススメ ★☆☆☆☆
＜感想＞
ホアジャオの味でしょうか？
僕はLEEの激辛20倍も食べられますが、また違った辛さです。
刺すような辛味が強くて旨味が感じられません。
個人的にはオススメしません…。
味の濃さ ★★★★★
ダイエット ★★☆☆☆
満足感 ★★★★☆
オススメ ★★★★☆
＜感想＞
魚介豚骨スープの香りが食欲をそそります。
玉ねぎやタケノコが入っている様子。
サラダチキンで充分おいしいですが、やはりラーメンの味に近いので麺が欲しくなる…。
スープにとろみが付いていて意外と満腹になります。
味の濃さ ★★★★★
ダイエット ★★★☆☆
満足感 ★★★★☆
オススメ ★★★★☆
＜感想＞
煮干しスープとサラダチキンって合うんですね…。
狼煙もおいしかったけど、同じくらい好きです。
ただ、やはり麺が欲しくなる…。
スープは飲み干してしまうほど濃厚でクセになる一品。
伊吹や狼煙ならこちらもオススメ！
麺が食べたい！そんなときは糖質0麺を使いましょう。
本来の麺ではありませんが充分おいしくいただけます。
特に紀文がオススメ！
僕の奥さんもよく食べてます。
番外編 糖質0g ぷるんちゃん麺
鳥塩味(麺70gスープ130g)
エネルギー：35kcal たんぱく質：0.8g 脂質：1.0g 炭水化物：7.7g 食塩：2.4g
豆乳担々味(麺70gスープ130g)
エネルギー：63kcal たんぱく質：1.8g 脂質：3.0g 炭水化物：9.5g 食塩：2.2g
サラダチキンで食べるスープと同じ商品棚にあった糖質0g麺です。
しかもグルテンフリー。
常温でも食べられる優れた一品で、温めるときは袋のまま電子レンジOK！
ズボラな僕にはぴったりです。
麺やお米にそっくりな商品の販売もあるのでこちらもダイエットにはオススメです。
まとめ－寒い季節や味変にオススメ－
寒い時期はスープが欲しくなるもの。
自分へのご褒美、またはサラダチキンに飽きて味に変化が欲しいときは重宝しますね。
サラダチキンで作るスープはコンビニでもセブンイレブンが一番品数を揃えています。
他の味のサラダチキンを入れて食べてみるのもいいかもしれません。
これからの季節に一度試してみるのはいかがでしょうか。
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