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次はラーメンスープでサラダチキンを自作
鶏だし、鶏ガラのラーメンは王道。
だからラーメン×鶏肉は鉄板なはず!!
仕上がったスープを使えばどんなラーメンも鶏ダシ入りでウマ味UP。
糖質ゼロ麺で低カロリーラーメンの錬金術。
もやしでカサ増し満腹万歳。
そんな思いつきからできた自作シリーズの続編です。
こちらもランキング形式でいきましょう。
よろしくお願いします。
愛用しているサラダチキンメーカーはコチラ。
自作サラダチキン ラーメンスープ編のレシピ
シーズニングに負けないくらい簡単です。
・鶏むね肉 約150~200g推奨
(鶏ささみ肉でもOK)
・ラーメンスープ 1袋
・きざみネギ 少々
・水 150~250ml
【★お好みで】
・メンマ(しなちく)少々
・たまご 1個
・もやし 少量
・キャベツ 少量
・わかめ 少量
・ほうれん草 少量
・塩コショウ 少々
・ニンニク 少々
ラーメンスープによって薄める水の量が異なるので要調整。
スープの味によってお好みで野菜などを追加するとより美味しく、ボリュームも確保できてダイエットに最適です。
①ラーメンスープをサラダチキンメーカーに入れる。 ②鶏肉を入れ、ラーメンスープに絡ませる。 ③きざみネギなどを投入。 ④水を入れる。(鶏肉や追加野菜が水に隠れるようにしましょう) ⑤鍋にフタをしてスイッチを入れる。 ⑥調理完了後、10分ほど余熱のまま放置。
自作サラダチキンランキング@ラーメンスープ編
1位 サラダチキン 和風醤油味
和醤レビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
2位 サラダチキン 魚介とんこつ味
ぎょとんレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
3位 サラダチキン とんこつ醤油味
とんしょうレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
4位 サラダチキン 鶏ガラ醤油味
ガラしょうレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
5位 サラダチキン ちゃんぽん味
ちゃんぽんレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
6位 サラダチキン タンメンしお味
たんしおレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
7位 サラダチキン すみれ みそ味
すみれみレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
8位 サラダチキン 担々麵味
たんたんとレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
9位 サラダチキン みそ味
みそチキレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
10位 サラダチキン おにやんま テール味
おにテルレビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
11位 サラダチキン 貝だし塩味
貝塩レビュー
しっとり
おつまみ
味の濃さ
ダイエット度
満足感
実際にラーメンにしてみた
鶏ガラ醤油味
奥さんが醤油味好きなので普通の麺を入れて与えました。
鶏ダシが加わっているためか美味しいと言ってました。
(多分加わってなくても美味しいしわかってない)
美味しければオールOKです。
和風醤油味
こちらも奥さん仕様。
のりのトッピングを忘れました。
和風ということで目玉焼きを乗っけてチ○ンラーメン風に。
というかササミ乗ってるしある意味こっちが正真正銘のチ○ンラーメン。
魚介豚骨味
こちらは糖質ゼロ麺にしました。
味の濃いラーメンスープなら糖質ゼロ麺でも割と良い仕上がり。
スープ飲まなければ200kcalくらいしかないという超ダイエットラーメン。
すみれ みそ味
すみれスープの脂多めが良く伝わる写真ではないでしょうか。
ついつい飲みたくなりますが我慢しましょう。
美味しくて濃いスープだったのでこちらも糖質ゼロ麺起用。
ダイエットメニューということをお忘れなく。
糖質ゼロ麵はオススメなので貼っておきます。
まとめ買いなら送料無料でお得です。
結論 ラーメンスープはサラダチキンと合う
どれも美味しくてランキングも付けづらいものばかりでした。
ラーメンスープは99%失敗しないコラボと言っていいでしょう。
その後のスープの使い方次第ではダイエットラーメン、または一人鍋ができたり用途も多そうです。
そしてサラダチキンメーカー。
やはり優秀すぎる。
もうしっとり感なんて評価は不要かもしれません。
どれもしっとりなので。
冷蔵庫で1日寝かせてもしっとりですからね。
カンピロバクターさんに出会ったことも一度もありません。
ラーメンスープで自作、ぜひお試しあれ。
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