【ダイエットExtraStage】２週間禁酒してみた

※暫く非公開にしていたためサラダチキンダイエットとの時系列に開きがあります。
事実をまとめましたのでご容赦ください。

これまで1ヶ月間のサラダチキンダイエットを実施。
その結果-4.3kgという減量に成功しました。

運動ナシで1ヶ月－4.3kg達成！！サラダチキンダイエットまとめ

サラダチキンダイエットに1ヶ月チャレンジしたまとめです。このダイエット、育児や仕事や家事で忙しいパパママには打ってつけ！読んで実践すれば今よりも確実に、そして健康的に痩せられる！実践して初めてわかったことなどを詰め込んだ集大成です。

yuppapa.com

2021.07.01

でも、こんなんじゃ満足できなーい！

という感じで、次のチャレンジを考えていたとき。

健康診断が控えていたことで強制的に禁酒となったので

ゆっぱぱ

禁酒続けたらもっと痩せられるんじゃね…？

という思い込みからそのまま禁酒コースに乗っかりました。

今回はその結果報告となります！

ぺごぱ

そう上手くいくかね…。

因みに食生活は特に変えておりません。
その後も運動は一切せず、サラダチキンも毎日食べてます。

ここ1か月の鳥消費量ランキングあったら1位じゃない？

いつの間にか鳥の天敵となってます。
(自分鳥なのに

カー◯ルサンダースもビックリ。

なんならその肩に留まっている鳥も食べたいヨ。

…あれ？
肩に留まってなかったっけ？

とまぁこんな感じで今回もいってみましょー！

2週間禁酒をした結果…

前回 68.7kg
今回 69.1kg
結果+0.4kg(開始から－3.9kg)

記者A

ゆっぱぱさん。

ゆっぱぱ

はい。

記者A

これはどういうことでしょうか？

ゆっぱぱ

はい…。

記者B

・・・

ゆっぱぱ

無言の威圧・・・

記者A

それで、今回の敗因は？

ゆっぱぱ

そうですね。ズバリ「禁酒によるストレス増加と、伴って1度の食事量が増えたこと」だと思っています。

記者A

と、いいますと？

ゆっぱぱ

連日の残業週間は続いていたので、外的要因で普段よりストレスは多かったと思います。

記者A

それだけですか？

ゆっぱぱ

いえ・・・。
禁酒したことで夜の寝つきが悪くなり、無駄に夜更かしして夜食をパクッとしたこともありました・・・。

記者B

プッ

ゆっぱぱ

うわ、今明らかに笑ったー。
笑ったよコイツ。

記者A

それはお酒のせいにしているだけでは？

ゆっぱぱ

コイツもやりづれぇー。

確かに肝臓にとっては長期のリフレッシュ休暇になりましたが…。

総合的に失敗と言えそうです。

じゃあ「好きなお酒を辞めないまま、カロリーなどを減らすことはできないのだろうか…。」

そんな思いで調べていたら気になる情報を入手しました。

お酒はエンプティカロリー？

お酒はエンプティカロリーに分類されます。

エンプティカロリーって直訳すると「空っぽのカロリー」

つまりゼロカロリー！

だから

「お酒は飲んでも太らない！」

・・・みたいに書いてあったのですが、そんな上手い話はなくて実際は違いました。

エンプティカロリーってゼロカロリーではなくてゼロ栄養のことです。

「重要な栄養素が少ない割にカロリーだけはちゃんと高いのよ」

ということ。

エンプティカロリー…騙されかけたぜ。

因みに以下が1日に消費される目安です。

禁酒のまとめ

今回は派手に失敗しました。

好きなものを断つとどこかに反動が生じる。

これは間違いなさそうです。

そして…。

※この日以降、風邪をひいたりして一旦ダイエットを断念。

再チャレンジとして現在は新たなダイエットを画策しております。

乞うご期待ください。