ダイエット

サラダチキンダイエットに1ヶ月チャレンジしたまとめです。このダイエット、育児や仕事や家事で忙しいパパママには打ってつけ！読んで実践すれば今よりも確実に、そして健康的に痩せられる！実践して初めてわかったことなどを詰め込んだ集大成です。

たぶん、市販の8割のサラダチキンを食べつくしました。似たような味ばかりでサイクルにも限界があります。…それなら新しい味のサラダチキンを自作すればいいのでは？サラダチキンの新たな開拓のために、自作してオリジナルレシピを増やしていくことにしました。

自作サラダチキンラーメンスープ編！鶏ガラ、鶏だし、鶏白湯。ラーメンには鶏が使われた商品がたくさんあります。つまりラーメンと鶏の相性は抜群！ラーメンスープとのコラボでまだ見ぬ美味しいサラダチキンが誕生します。低カロリーでダイエット促進、コンビニにないサラダチキンで飽きを解消、クオリティーの高いサラダチキンを自宅でどうぞ。

自作サラダチキンシーズニング編です！レビューだけじゃつまらないのでランキング形式にしてみました。上位のサラダチキンが美味しいのはもちろん、基本的にお肉に合うシーズニングたち。ハズレが少なくてシーズニングはまぶすだけ。楽にお家でサラダチキンが作れます。

サラダチキンダイエット2ヶ月の経過報告です！とうとうここまで来ました。確実に減量は成功していますが、ペースは大幅ダウン。半面、無理なダイエットはしていないのでストレスフリーで日々健康的に痩せている実感はあります。なによりもダイエットは継続が大事。このまま3ヶ月目もがんばる！

サラダチキンダイエット7週間の経過報告です！なんか怪しい雲行きで、ほんとにダイエットできてるか？って感じです。年間300日以上、ほぼ毎日サラダチキンを食べて約2年経つゆっぱぱ。健康診断の結果を暴露します！またサラダチキンを食べ過ぎると、どうなるかご存知ですか？怖いですが同じダイエットするなら知っておいて損はないです！

サラダチキンダイエット6週間の経過報告です！前回はなぜか減ってませんでしたが果たして…。とあるスーパーでは衝撃価格のささみを発見。サラダチキンを自作するとめちゃめちゃ節約になります！しかもサラダチキンメーカーを使えば市販に負けないおいしさなのでやっぱりオススメ！

サラダチキンダイエット5週間の経過報告です！1ヶ月を達成してホッと一息…入れられない。停滞期を過ぎて減ったのにまたすぐに停滞期？それとも運動しないと食事制限では限界なのか…。「そこそこ頑張ったからもういいんじゃない？」なんて悪魔の声は聞かないフリして様子を見つつ続けています。

サラダチキンダイエット1ヶ月の経過報告です！糖質制限のダイエット中にイタリアンのランチ。シュークリームにケーキやチョコレート。それでもサラダチキンで低糖質と高たんぱくを意識、ダイエット記録をつけて－4.5kg痩せました！在宅ワークでも痩せられる一つの証明になったと思います。