ゆっぱぱブログ

サラダチキンダイエット1ヶ月の経過報告です！糖質制限のダイエット中にイタリアンのランチ。シュークリームにケーキやチョコレート。それでもサラダチキンで低糖質と高たんぱくを意識、ダイエット記録をつけて－4.5kg痩せました！在宅ワークでも痩せられる一つの証明になったと思います。

サラダチキンダイエット6週間の経過報告です！前回はなぜか減ってませんでしたが果たして…。とあるスーパーでは衝撃価格のささみを発見。サラダチキンを自作するとめちゃめちゃ節約になります！しかもサラダチキンメーカーを使えば市販に負けないおいしさなのでやっぱりオススメ！

サラダチキンダイエット5週間の経過報告です！1ヶ月を達成してホッと一息…入れられない。停滞期を過ぎて減ったのにまたすぐに停滞期？それとも運動しないと食事制限では限界なのか…。「そこそこ頑張ったからもういいんじゃない？」なんて悪魔の声は聞かないフリして様子を見つつ続けています。

サラダチキンダイエット3週間の経過報告です！相変わらず停滞期から抜け出せません。長いと1ヶ月ある停滞期、チートデイとダイエットを継続するための注意点を追記しました。また、今後予想される気をつけたいこと、ダイエットのモチベーションを保つために思い出してほしいことなどなど。

サラダチキンダイエット1週間の経過報告です！これまでの食事など振り返り。余裕のあるときはサラダチキンメーカーで自作したサラダチキンを中心にしています！ダイエットを始めて3日間で挫折しないように気づいたことや対処法など軽くまとめました。

サラダチキンダイエット2週間の経過報告です！食事は変わらず減らしているのに、ダイエット停滞期に入ったようで全然体重が減りません！頑張ってるのに体重が減らないとショックですよね…。そこで停滞期の注意点や、失敗しないためにメンタルを維持する方法をちょっぴり公開します。

在宅ワークで太りました。日々キツくなるスボン(オシャレに言えばボトムス)に嫌気がさしたので本気だす。サラダチキンダイエットで－12kg目指すことにしました。